[...] , praca ) a nie bawić się hormonami u kobiety która i tak ma już problemy . Schudła 7 kg w 2 miesiące co i tak jest wynikiem bdb ( nawet trochę szybko ) bo nie ma raczej jakiejś otyłości wielkiej , natomiast jeśłi jej celem jest 60 kg to po pierwsze jest to mało zdrowe i rozsądne jeśli chce zejsć od strzała na jednej redukcji bo deficyt nie [...]
Obciąłem węglę, dorzuciłem troszkę tłuszczy, doszło również troszkę białka. Jak wygląda to teraz? Nadwyżka kalorii wynosi jakieś 300 - będzie okej? W tygodniu: 3x SW, 3x siłownia, 3x rozciąganie - przy tym też się troszkę pracuje, zajęć szkolnych nie liczę. Oczywiście ekto. Tym razem daję troszkę więcej info. Mleko uwielbiam, także te 600ml nie [...]
Najlepiej będzie jak przedstawisz jak wygląda Twoja dieta po wszystkich modyfikacjach jakie do tej pory wykonałeś i wtedy będzie można się zastanowić skąd uciąć Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-11-22 22:08:09
to i tak niema znaczenia bo za kazdym razem jak przebijasz wieczko syfy dostaja sie do srodka, dlatego ja nie jestem entuzjasta underow bo sam powinienes wiedziec jak wyglada 90% produkcji. Dla mnie bardzo wazne jest zdrowie, i ze tak powiem saa mozna brac nie szkodzac swojemu organizmowi, a hgh w pewnym wieku jest nawet polecane, bo ma istotny [...]
[...] wygląda twój rozkład treningów? Wypełnij ankietę działu 2. Cheatmeal jest dobrym rozwiązaniem dla ludzi, którzy męczą się ze swoją dietą, a kluczem sukcesu jest stworzyc dietę z którą nam bedzie dobrze. 3. Cukry out ;) Niewielkie ilosci mleka czy owoców nie zaszkodzą, aczkolwiek najlepiej je jesc rano i lub po treningu. Miód tak jak owoce i mleko
[...] organizmu. Poza tym uważaj na szczawiany :-D Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2016-06-19 23:05:53 No dobra wykonac wykonam akurat jesli chodzi o zakwaszenie jestem zielony. Nie pomyliles z paskiem lakmusowym? Bo czytam ze gazometrie sie z krwi rovo a nie ze szczawin xdd Takie pytanko jak wyglada Twoj przykladowy jadlospis? Cwiczyc tez na silce?
Oczywisćie możesz sobie dawać taki posiłek jednak najwazniejsze jest jak wygląda cała dieta bo to całośc się rozpatruje a nie pojedyncze posiłki , odzywka to swietny dodatek smakowy więc jak najbardziej śmiało można stosować [...]
[...] nie na sparing i awanture, tylko na trening. Trening probny nic nie kosztuje, wiec nikt nic nie traci Nie dyskutuje, ktora sztuka, czy sport walki jest lepsza, bo uwazam, jak to juz tu zostalo powiedziane, ze za to odpowiedzialni sa ludzie. Kazde techniki walki maja sens tylko wtedy, kiedy najpierw sie je dobrze opanuje. Jak w kazdym [...]
Zawsze jestem zdziwiony jak ktoś pisze o nauce walki z wieloma przeciwnikami.Niech tacy instruktorzy i mistrzowie pojadą sobie potrenować na stadionach z hoolsamiMoże klapki im z oczu spadną i zobaczą jak wygląda taka walka jednostki z kilkoma przeciwnikami.
I taki typ, niebezpieczny psychol oraz damski bokser po wyroku, prowadzi jeszcze na legalu jakieś zajęcia?? Czy nie myślałaś o tym, żeby tę sprawę nagłośnić? A poza tym zbieraj wszystko, co może go usadzić, przede wszystkim obdukcja, liczą się również np. zeznania świadków, że jesteś zestresowana, boisz się wychodzić z domu, sąsiedzi chyba też [...]
Nie bardzo ta dieta. Na podstawie czego ja ukladalas? Brak zdrowego tluszczu, produkty przetworzone, brak warzyw. Obliczone zapotrzebowanie nawet ok ale jak wyglada btw? Chyba nie najlepiej. Zmieniony przez - domer w dniu 2006-02-24 11:00:26
To dajesz te badania. Wklej jeszcze konkretnie rozpisaną tą dietę jak wygląda, bo szczerze na 90% w niej leży przyczyna lub w za dużej aktywności fizycznej. Czasami warto ściąć trochę węgle na korzyść tłuszczu, czasami nawet warto ściąć trochę białko. ps co do pieczywa stosuj raczej białe. Nie zapycha jak ciemne błonnikiem, a do tego dzięki [...]
Jasne, to potem trochę pozmieniam jadłospis. Zobaczymy jak to wyjdzie wszystko. To jak wygląda teraz ta moja dieta, daje rade? Co polecacie na posiłek potreningowy? Może ten łosoś nierozdrobniony z puszki a może poprostu kurczaka tam wcisnę ... Ale chyba za dużo tego kurczaka będzie w diecie . A może takie coś? Wyczytałem z propozycji : Makaron z [...]
Jeśli chcesz być "chudy" to popatrz sobie jak wygląda sylwetka skinny fat. Wujek gogle pomoże. Mój syn 8 lat pływał - na wygląd sylwetki się to w żaden wymierny sposób nie przekładało. Fakt, wydolność miał dobrą, ale wyglądał przeciętnie. Siłownia w ciągu kilku miesięcy, u osoby początkującej, takiej, która wcześniej siłowo nie ćwiczyła, potrafi [...]
[...] skupić się na budowaniu mięcha. Nie patrz na wagę tylko na obwody i w lustro. Spróbuj to na pewno z czasem przyniesie większy sukces niż ciągłe katowanie się podażą kalorii jak kobieta w wieku 30 lat bez intensywności fizycznej %-) Jeśli nabudujesz przez kilka miesięcy ciężkiej pracy kawałek mięsa a reszta brzucha będzie dalej przeszkadzać [...]
[...] T:30% Pytanie teraz który z tych dwóch jest dla mnie bardziej odpowiedni?! Załóżmy , że wybrałem tą pierwszą opcję , to jest według magazynu :) drugie zasadnicze pytanie to jaki powinien być rozkład makroskładników na jeden kilogram ciała: i tu pojawia się problem ... na jednym zpodwieszanych postów wyczytałem: Jest on juz bardzo indywidualna [...]
czeka sobie dobrych kilka paczek wlascie tescia TESTOVIS tylko mam takie pytanie bo troche ora mi to banie... Tak z doswiadczenia- jak wyglada sprawa cery (tradziku) przy zalecanym przez was stosowaniu czyli e2d 2ml - 100 mg dokladnie chodzi o Testovis'a ale prosze o wasze opinie o innych propach, glupie pytanie ale mam nadzieje ze ktos pomoze...
1. niestety nie mam informacji o planach kolejnych produktow 2. czy przypadkiem nie masz w ofercie tego bialka ?? :D 3. jak smakuje izolat bialka wolowego ? 4. jak wyglada oplacalnosc ??
[...] naukowca - biologa ewolucjonisty, prof Marka Konarzewskiego pt "Na poczatku był głód", jest to wręcz fascynująca lektura dla osób poszukujących informacji dotyczących tego jak wygląda rys historyczny naszej diety w ujęciu ewolucyjnym i jak zmiany menu naszych przodków odbijały się na naszym rozwoju (jako gatunku). Książke trudno jest kupić, ale [...]
boldenone solo
